Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitymme siihen, mikä elämässäsi jo toimii ja mitä haluat muuttaa. Katse on tulevaisuudessa ja omissa voimavaroissasi.
Kenelle ja milloin?
Lyhytterapiasta voi olla apua, kun
- elämäntilanteesi on muuttunut ja kaipaat suuntaa
- arjen kuormitus tuntuu liian suurelta
- ihmissuhteet tai työ askarruttavat mieltäsi
- haluat saavuttaa tavoitteen ja tarvitset siihen tukea
Näin työskentelemme
Lyhytterapia on nimensä mukaisesti lyhyt: tapaamisia on tavallisesti yhdestä kymmeneen. Jo muutama tapaaminen voi riittää, kun tavoite on selkeä.
Lyhytterapia ei korvaa psykoterapiaa eikä vakavien mielenterveysongelmien hoitoa. Jos tilanteesi vaatii muuta apua, autan sinua löytämään sopivan palvelun.
Muut palvelut
Ryhmätyönohjaus
Pienryhmä, jossa samaa työtä tekevät pohtivat työtään yhdessä ja oppivat toistensa kokemuksista.
Työyhteisön työnohjaus
Koko tiimin tai työyhteisön työnohjaus, joka selkeyttää yhteistä tehtävää ja vahvistaa yhteistyötä.
Kiinnostaako ratkaisukeskeinen lyhytterapia?
Kerro lyhyesti tilanteestasi, niin otan sinuun yhteyttä ja sovimme alkukeskustelusta.
Ota yhteyttä